Idéogramme de Taiji Quan

Présentation de cet art bi-centenaire

Photos du Maitre

 

 

Un art martial pour bien vieillir ?

Le Taichi chuan est une discipline physique et mentale capable d’aider les seniors à affronter sereinement l’assaut du temps.

Considérée comme le secret de la longévité des Chinois, cette pratique est connue par ses multiples bienfaits sur la santé.

D’où l’importance des exercices de Taichi chuan pour maintenir sain un corps qui change.

La pratique régulière du Taichi chuan améliore la posture, aide à se détendre et à mieux gérer le stress.

Cette discipline douce permet de retrouver la forme en douceur, de gainer les articulations, de trouver une souplesse globale, mais aussi une meilleure concentration et une plus grande résistance à l’effort.

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