Être vieux c’est quoi ?
Aujourd’hui nous sommes tous vieux la majeure partie de notre vie.
Sportif, nous sommes trop vieux à 30 ans.
Cadre, nous sommes trop vieux à 40 ans.
Employé, nous sommes trop vieux à 50 ans.
Ne soyons pas défaitistes face à la vieillesse. Rester jeune, ce n’est pas refuser de vieillir, c’est accompagner son avancée en âge pour réussir ce défi.
La meilleure façon de vieillir c’est de vivre longtemps, et si possible en bonne santé.
Pour réussir ce défi, nous avons une solution, ce n’est pas la seule, heureusement !
Cette solution c’est le Qi Gong (prononcez : tchi Kong). Art chinois plusieurs fois centenaire, qui a fait ses preuves.
Certains affirment qu’ils seraient à l’origine de notre gymnastique suédoise, développée par Ling ?
La planche original de la gymnastique suédoise de Ling
Voir la source : https://tao-yin.fr/gym-suedoise-et-tao-yin/
Simplement expliquer qu’il s’agit de plusieurs séries de mouvements et exécutées lentement en conscience, voilà un de nos mots clés.
Ses mouvements vont nous aider à trouver notre équilibre, notre enracinement. Nous allons développer une respiration calme, ample et paisible. Ici il n’y a pas de techniques respiratoires particulières.
Si nous avons réussi à unifier notre corps et notre esprit, la respiration deviendra naturelle, calme et paisible. Notre système nerveux sera tranquille et nos muscles relâchés.
Si l’art, à l’origine, est chinois, il n’est pas nécessaire, voire néfaste, de se plonger dans des textes anciens et brumeux. Il n’est pas non plus nécessaire d’adopter une nouvelle religion ni une nouvelle philosophie. Les nôtres sont très largement suffisantes et adaptées.
Le tout est dans la manière de pratiquer et d’être présent à ce que l’on fait.
Alors comment faire ? Une seule solution !
Pratiquer, pratiquer, pratiquer.
Venez nous voir, faites plusieurs essais, faites-vous une idée concrète du sujet.
Pratiquant depuis plus de 40 ans et enseignant depuis bientôt 30 ans, je peux vous apporter beaucoup de réponses à vos questions. Pas toutes, malheureusement, je n’ai pas la science infuse !
Venez essayer vos réponses sont dans la pratique !
Ici je pourrais vous décrire quelques mouvements, mais nous serions dans le mental, c’est-à-dire que nous serions dans la compréhension intellectuelle, et donc pas dans le ressenti.
Je peux vous expliquer le goût de la fraise, si vous n’en avez jamais mangé vous ne seriez pas plus avancé, non ?
Prenez du temps pour vous, pour votre bien-être, pas celui de quelqu’un d’autre.
Venez nous voir !
Essayer dans la bonne humeur ce n’est pas fatiguant encore moins stressant.
Des chaussures plates, une tenue souple, et vous voilà prêt et prête.
À bientôt