Les Bienfaits du Qi Gong
Ce dernier à travers ses formes très diversifiées de pratique nous permet une évolution sur différents plans :
- Sur le plan physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.
- Sur le plan énergétique, par l’exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration.
- Au niveau du mental, par le contrôle de la pensée et la culture de l’esprit.
Présentation des Qi Gong
Art traditionnel chinois,
le Qi gong est composé de deux idéogrammes :
Qi, qui se traduit par souffle, énergie
Gong, qui désigne tant le travail que le but.
QI GONG signifie donc « le travail de l’énergie » ou « la mise en forme de l’énergie » dans les sens de « s’entraîner à... ».