Vous êtes en train de tomber ! Ne le saviez-vous pas ?

Là, en ce moment, vous tombez ! Si vous levez un bras puis si vous cessez de le lever, il tombe. Si vous levez un pied puis si vous le laissez-le aller, il tombe lui aussi. Placez-vous au-dessus d’un matelas et cessez toute activité musculaire : vous tomberez. Quand vous vous tenez debout ou assis, vous ne faites qu’arrêter votre chute. Quand vous marchez, vous ne faites que tomber par en avant : c’est ce qui vous fait avancer.

La loi de la gravité

Tout ce qui existe tombe. Prenez quelque chose dans vos mains, peu importe l’objet, cessez de le tenir et il tombera. Tout ce qui existe tombe… vers la terre. La terre attire tout vers elle, du plus petit grain de sable à la plus grosse montagne.

Il y a l’eau qui tombe pour former les ruisseaux, les lacs et les rivières. Comment ferait l’oisillon pour parcourir le monde sans la chute qui le fait tomber du nid ? Comment ferait le mouton pour sauter s’il s’élançait dans l’espace au lieu de tomber ?

Tout cela, vous le saviez déjà depuis que Newton, assis contre un arbre, a reçu une pomme sur la tête, juste à temps pour inventer la « loi de la gravité. » Depuis Newton, la science apporte des hypothèses de plus en plus complexes pour expliquer la gravité. 

Les Arts du Dao, le Taiji Quan, le Qi Gong, visent à observer et à imiter le vivant. Comme le vivant est trop vaste pour être saisi par des mots et par des concepts humains, il ne peut s’exprimer que comme un art, une célébration, une communion.

Dans le Qi Gong, le phénomène de la gravité n’est pas analysé ni quantifié comme dans la science, mais il est plutôt observé globalement et dans ses relations avec d’autres éléments, dont la détente.

« Tomber » permet le relâchement musculaire

Un muscle se contracte pour effectuer un certain travail.

Quand la contraction musculaire cesse, le muscle ne revient ni facilement ni rapidement à son état initial.

Pour que le muscle se relâche complètement, il faut qu’il bouge soit par l’action d’un autre muscle, soit par l’action de la gravité ou par la combinaison des deux. Dans tous les cas, le relâchement musculaire complet provient du mouvement.

Si, durant une journée, le mouvement est insuffisant, à la fin de la journée, la détente est incomplète.

Quelquefois, la nuit ne suffit pas à faire disparaître les tensions. Si, de façon répétitive, le corps manque de mouvement, les nœuds et les tensions s’accumulent.

Le mode de vie actuel ne favorise pas le mouvement. Au travail, dans nos déplacements et dans nos loisirs, nous passons la plus grande partie de notre temps avec, somme toute, peu de mouvement.

Les lointains inventeurs du Taijiquan ont observé que le mouvement était une des expressions les plus importantes du naturel et qu’une existence naturelle est une existence pleine de mouvements.

« Tomber » pour retrouver la détente

Tout le Taiji Quan et le Qi gong sont basés sur le mouvement.

Plusieurs techniques de détente font appel à la gravité. « Tomber » est l’une des clefs de la détente.

Si on sait s’y prendre, « tomber » fait disparaître les nœuds et les tensions d’un corps qui a été longtemps privé de mouvement.